1 :名無しなのに合格:2016/04/05(火) 23:53:03.64 ID:eroVYYfp.net 俺は本当に朝起きれないからどうしても夜型になるんだが最低何時間寝るべき?
時限爆弾みたいな時計3つ買ったけどそれでも何か重要な予定がないと起きれない
2 :名無しなのに合格:2016/04/06(水) 06:46:10.69 ID:nEAwBk4p.net 人によるだろうよ。8時間とかいう人もいれば3時間とかいう人もいるからね。朝型とか夜型も人によるよね。朝型のほうがいいらしいが。自分にあったスタイルを見つけるのが一番
3 :名無しなのに合格:2016/04/07(木) 06:12:13.08 ID:XcZPDECz.net >>1
> 俺は本当に朝起きれないから
将来それで仕事くびになって、ニート引きこもりになるということか?
そうならば、周囲に迷惑をかける前に、今のうちに自殺するということも選択肢に入ってくる。
それはそうと、本当に起きれないのであれば睡眠障害外来へ行け。
適正な睡眠時間等は人それぞれなのだから、そこでわかる。
そうではなくて、単に甘えで起きられないのであれば、甘えずに起きろ。